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날짜 2023년 10월 15일 일요일 날씨 흐림 제목 오늘은 맨발걷기를 혼자 하지 않았습니다. 금주 1일 달성 만보 225일 달성 오늘은 백암산이나 강천산을 가려고 계획했는데 어제 늦게까지

북한산둘레길10구간 내시묘역길을 절반정도 맨발로 걸어보았습니다. 처음해보는거죠. 아프죠..크고 작은 돌맹이의 자극은요.. 그래도 참고 걸을만합니다. 카페로 돌아와 카페앞에 있는 계

졸음이 와서 눈꺼풀이 내려 옴에도 배낭을 메고 맨발 산행을 나선다, 유일 하게 내가 숨 쉴 수 있는 곳, 아무도 방해 하지 않고 나만의 시간,! 오늘은 주말이라 정상 까지 올라감, 정상에

건강에 좋다는 맨발걷기 들어보셨나요? 저도 들어보기만 하고 몇 달 전에 한 번 해보고 안 했어요. 맨발로 걷는 것은 자연과의 연결과 다양한 건강 효과를 제공할 수 있습니다. 여기 맨발

운동을 하러 바닷가에 갔더니 신발을 벗고 맨발로 걸으시는 어르신들을 많이 봤거든요. 며칠전에는 학교운동장에 뛰러갔더니 거기서도 신발을 벗고 맨발걷기하는 분들이 많으시더라고요.

2023년10월14일(토) 맨발걷기를 시작한다. 거제도에서 할 수 있는 맨발걷기 코스를 기록해본다. 와현해수욕장(거제시 일운면 와현리) 길이 510m 모래가 곱고 폭도 넓다. 오후4시경 도착했다

단풍이 들기 시작한 함양 상림공원!! 높고 맑은 가을 하늘이 너무 이쁜 날이다. 이끼 공원을 지나 시화 작품전을 느긋하게 보면서 도착한 곳!! 편도 1.2km의 맨발 산책로 가 나왔다. 예전

접지, 어싱, 맨발걷기 열풍이 대단합니다. 발목이 약한 상태에서 조금 부담이 되기도 하지만 접지, 땅을 접한다는 의미로 생각하고 양말을 벗고 살포시 땅을 접한지 3일이 되었네요. 물론

안녕하세요 ^ㅇ^ 첫 포스팅으로 광주 맛집 추천을 하게 되었는데요 제가 오늘 소개드릴곳은 맨발 광주광역시 북구 북문대로 158 맨발 맨발이라는 곳입니다 ! 17:00~24:00 주차장 따로 없음

가벼워지실거예요. 혹시, 맨발걷기를 아시나요, 두통 뿐 아니라 몸과 마음 모두 좋아진다니, 안할 이유가 없네요! 맨발걷기 대중화에 기여하신 분과 함께 걸어 볼까요, / 맨발걷기 명상 –

요즘 걷기 운동 효과로 맨발로 흙을 밟는 것이 건강에 좋다 하여 힐링 포인트로 황방산 황톳길을 가봤습니다. 황방산 올라가기 전 입구 쪽에는 야영장이 있어 가족단위로 하여 캠핑을 즐기

그래서 더 도드라지는 단풍이다. 따뜻하게 챙겨입고 마제지 둘레길에 올라선다. 옷은 최대한 따뜻하게, 발바닥은 차갑게~ 나에게 첫발은 용기다. 기온이 떨어지면서 맨발과 만나는 맨땅이

맨발 걷기가 방송을 타면서 고봉산 자락 안곡습지에 황톳길이 만들어졌어요. 하루의 일과를 마치고 햇살이 남아 있는 시간 안곡습지 황톳길을 걷는 것이 요즘 낙 중에 하나입니다. 저녁해

맨발걷기의 효과, 세 번째 3. 스트레스 감소 맨발로 스트레스 호르몬이 안정된다. 아래 그림은 스트레스 호르몬이라는 별명을 가진 코티졸의 분비를 나타내는 그래프입니다. 일반적으로

■위치: 태백시 지지리골(황지동) 제가 맨발걷기를 알게된 것은 3년전으로 ‘박동찬선생님’의 대모산’ 맨발걷기’를 통해서 였어요 그땐 우리 동네에도 저런곳이 있으면 참 좋겠 다는 막연한

동네 모래놀이터에서 맨발걷기를 해봅니다. 단풍이 예쁘게 물드는 가을입니다. 둥이아빠가 아버지학교를 간 사이에 가까운 곳에서 맨발걷기를 해봅니다. 아이들은 배드민턴을 치고 있는 동

스페이스 에임 필라테스 원장 현정아입니다. 맨발 걷기 해보셨나요? 최근 맨발 걷기 열풍으로 방송에서뿐만 아니라 공원이나 산에서도 맨발로 걷는 분들이 꽤 많이 보입니다. 지자체에서

맨발이 자매를 만든다 2023.10.13.현재 공원에서 자주 본 맨발동지와 오늘은 폰번호를 주고 받는다 언니 동생이 됨 ㅎㅎ 이야기나누며 걸으니 그것도 즐겁다 맨발예찬론을 펼치며 걷다보니

맘짱, 뇌짱인 내아이로 키우는 맨발걷기>강의 및 <2023 가족과 함께하는 달빛맨발축제>를 실시하였다. 학교를 들어서며 마사토가 깔린 잘 정비된 운동장을 보니 가슴이 뛴다. 우리 귀한 기

밤까지 소화안되고 배빵빵 알고보니 체한거였어… 맨발걷기를 시작한지 7개월째가 되었다 봄부터 시작했는데 처음에는 산길에 맨발걷기 하는 사람도 없고 길도 너무 지저분해서 고민을 많이

맨발걷기가 유행이지요. 그런가보다 했는데 단골 약국 약사님이 부정맥에 좋다고 적극 권하네요. 광양 백운산 자연휴양림이 집 가까이에 있지만 이유없이는 잘 안가지는데 이유가 생겼으니

부모님께서 맨발 걷기에 관심이 있어 모임에서 찾은 장소가 바로 기장 소두방 공원이었습니다. 이곳은 황토길로 맨발 걷기에 아주 좋은 환경으로 조성되어 있습니다. 소수방 공원은 정관신

맨발 걷기가 암, 뇌졸중, 고혈압 등 다양한 중증질환 회복에 도움이 되었다는 경험담이 방송과 유튜브를 통해 퍼지면서 맨발걷기 운동에 나서는 사람이 대폭 늘었다. 맨발걷기 길 맨발 걷

[조연섭 브런치] 해변 맨발 걷기 35일, 관절 통증 사라져! https://brunch.co.kr/@tbntv/308 소풍같은 일요일 보내세요 ▶️ 구독•댓글은 매거진 맨발 걷기 성장

하늘은 높고 푸르며, 숲은 점점 알록달록 색색의 옷을 갈아입고요. 저는 몇 해 전부터 맨발걷기에 관심이 있어 집 근처 학교 운동장에서 맨발걷기를 해왔어요. 휴일에는 산 정상까지 맨발

동쪽둘레길과 정상찍고 샘을 볼 수 있는 한바퀴도는 코스로 되어있어요. 오늘은 동쪽둘레길 알려드리겠습니다~ 정상코스는 운동하는 느낌나서 좋고, 동쪽둘레길은 쉬워서 어싱 맨발걷기에

하늘빛과 맑은 개울 징검다리 이파리가 떨아진 앙상한 나뭇가지 근데, 이게 왠걸! 그동안 내가 오지 않은 사이에 구미동에 멋진 황톳길이 생긴거다. 요즘 유행하는 맨발 황톳길! 자연이 주

흙길 맨발걷기는 여름보다 겨울에 10배 가량 더 효과가 있는 것으로 알려졌다. 전문가들은 눈 내리고 얼음 어는 추운 겨울이 여름보다 오히려 맨발걷기를 하기에 최적기라고 입을 모은다.

들어보았을 주남저수지 근처에 식당도 많고 카페들도 많아서 휴일에는 많은 사람들이 모인다. 가을엔 갈대와 철새들 때문에 더욱 인기 있는 곳인데 요즘 미디어에서도 난리인 맨발걷기 열

과천 중앙공원에 맨발걷기하기 좋은 맨발오솔길이 생겼다는 이야기를 듣고 찾아왔어요. 맨발오솔길은 소나무 아래의 고운 흙길입니댜. 잠시 시간이 있어 30분 정도 맨발걷기를 했어요. 정

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